首页 健康内容详情
皇冠官方app:这菜是“绿色人参”,小姨三天两头吃一次,三十多了嫩的像小姑娘

皇冠官方app:这菜是“绿色人参”,小姨三天两头吃一次,三十多了嫩的像小姑娘

分类:健康

标签: # 免费足球推介

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

telegram中文群组www.tg888.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组内容包括telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

导语:这菜是“绿色人参”,小姨三天两头吃一次,三十多了嫩的像小姑娘。秋葵是一种草本植物,虽然名字中有一个“葵”字,但是与葵没有半点关系。秋葵被营养学家称为“绿色人参”,这一定不是浪得虚名,秋葵在蔬菜中卖的很贵也是因为,它含有的营养物质比一般蔬菜要高。

秋葵中含有丰富的果胶、维生素A,女性常吃对皮肤有好处,除此之外,秋葵中含有的胡萝卜素一点都不逊色于胡萝卜。小姨已经三十多岁了,但是皮肤一直水嫩有光泽,看起来跟小姑娘差不多,小美着实羡慕,偶尔去她家做客时才发现她家的餐桌上经常会有一道食物,那就是秋葵炒蛋,小姨说,她三天两头就会买来吃,所以气色才显得那么好。所以小美就翻出了秋葵炒蛋的做法。

秋葵炒蛋

By 孔老师教做菜

【配料】:

秋葵10个 10个、鸡蛋4个 4个、盐5克 5克、 食用油适量 适量

展开全文

【步骤一】:

将买好的十个秋葵洗净,切除两端,用刀切成片。(也可以先焯水30秒后,再切片。)

【步骤二】:

准备一个空碗,将秋葵装入碗中,然后打入一个鸡蛋,再从里面加入适量的盐。

【步骤三】:

,

皇冠官方appwww.hg108.vip)是一个开放皇冠官方代理APP下载、皇冠官方会员APP下载、皇冠官方线路APP下载、皇冠官方登录APP下载的官方平台。皇冠体育官方APP上最新登录线路、新2皇冠官方网址更新最快。皇冠体育官方APP开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

,

将切成片的秋葵、鸡蛋、盐用筷子搅拌均匀。在搅拌的时候,不要心急,慢慢搅和。

【步骤四】:

准备一口锅,在锅中倒入适量的食用油,把油烧至7成热时,再倒入搅拌好的秋葵蛋液。

【步骤五】:

用铲子将番茄蛋液来回翻炒,直到炒熟为止。再轻微翻炒下即可出锅。

【步骤六】:

装盘。鸡蛋和秋葵都不要炒的时间太长,否则会影响口感哦,营养也会有所流失!

烹饪小贴士:

能买到鲜嫩多汁的秋葵是最好的,一般秋葵越小越嫩,一般长度为5-10厘米是最好的(人的中指一般长约8厘米,可作参考)。

也可以靠触感辨别它的优劣,用手轻轻捏捏,感觉不发硬,有点韧度为好。越硬的秋葵说明它越老,吃起来就没了它独特的香味和柔嫩的质感。

秋葵保鲜时间较短,买完后最好尽快吃掉,一般冷藏保存:保存期限: 4~5日,秋葵属于热带植物,怕冷,所以冷藏室的最佳温度为5到9度,低于4度时就容易长出冻斑。

你觉得秋葵好吃吗?
转载说明:本文转载自USDT交易平台。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论